Fördelarna med att använda CBD i ditt dagliga liv
När livet blir hektiskt är hälsorutinen det första som offras, trots att det är den viktigaste grunden för din hälsa och ditt välbefinnande.
Wellness handlar om att balansera hälsosamma vanor för att leva ett mer tillfredsställande liv. Men det kan ibland vara svårt att leva som man lär. Att få tillräckligt med sömn, hantera stress och äta bra tenderar att staplas på varandra och göra livet svårare än det behöver vara.
Lyckligtvis råkar CBD handla om balans.
Hur CBD fungerar: Det endocannabinoida systemet
CBD, eller cannabidiol, är en av de viktigaste cannabinoiderna som finns i cannabis och hampa. CBD påverkar oss inte direkt utan påverkar snarare hur vår kropp reglerar sig själv.
Det endocannabinoida systemet (ECS) är ett kommunikationsnätverk i kroppen som använder endocannabinoider för att överföra information mellan cannabinoidreceptorer i hela kroppen. Det gör det för att reglera flera vitala kroppsfunktioner som sömn, humör, aptit, smärta, immunfunktion och hormoner.
Du kan se ECS som dirigenten i en orkester – det hjälper till att upprätthålla harmoni mellan alla dessa funktioner och justerar dem efter behov.
Enzymer bryter ned dessa endocannabinoider efter att de har fyllt sin funktion. Men när vi mår dåligt (på grund av brist på motion, dålig kost, för mycket stress etc.) kan ECS inte reglera sig självt ordentligt och hamnar i obalans. När detta händer börjar enzymer bryta ner endocannabinoiderna innan de kan fylla sin funktion.
Och det är här CBD kan hjälpa till. Genom att hämma enzymer från att bryta ner endocannabinoider i alltför stor utsträckning höjer CBD indirekt endocannabinoidnivåerna i kroppen och gör att ECS kan fungera optimalt.
Fördelar med CBD för hälsan
När ECS fungerar smidigt kan det också reglera många andra delar av kroppen på rätt sätt. Att lägga till CBD i din hälsorutin kan hjälpa dig att må bättre från insidan och ut.
[galleri link=”none” ids=”690,691,692″ slider=”0″]
Bättre sömn
Sömn är grunden för vårt välbefinnande och påverkar humör, vikt, immunförsvar och mycket mer. Även om vi vet att sömn är viktigt kan det ibland vara svårt att få tillräckligt med kvalitetssömn. Tack och lov kan CBD hjälpa till att göra det enklare.
Studier har visat att CBD kan förbättra sömnkvaliteten och sömnens varaktighet genom att stödja ECS i regleringen av sömn- och vakenhetscykeln. Om din sömn- och vakenhetscykel inte fungerar som den ska kan du ha svårt att somna eller sova hela natten. CBD kan hjälpa till att ”återställa” sömncykeln genom att hjälpa ECS att anpassa sig till livsstilsförändringar, t.ex. sena arbetstider eller jetlag.
CBD har också visat sig påverka adenosinnivåerna, som är sömnhormoner som ansvarar för att du känner dig trött i enlighet med din dygnsrytm.
Minska stress och ångest
Stress kan ta en enorm vägtull på ditt välbefinnande. När vi hanterar för mycket stress tänker vår hjärna och uppfattar världen annorlunda.
Vår stressreaktion regleras av amygdala, en del av hjärnan som fungerar som en väckarklocka för kroppen. När amygdala uppfattar något som ett hot ringer den på larmet och fyller kroppen med stresshormonerna kortisol och adrenalin. Problemet är att ju mer den gör detta, desto större och känsligare blir amygdala.
Forskning visar att CBD påverkar aktiviteten i de limbiska och paralimbiska hjärnområdena, där amygdala är belägen. CBD hjälper också till att lindra stress och ångest genom att reglera kortisolnivåerna i kroppen.
Förbättrad sinnesstämning
I motsats till vad många tror är ditt humör inte en återspegling av världen omkring dig. Om något är ditt humör en återspegling av din tarm.
Axelförbindelsen mellan tarm och hjärna beskriver sambandet mellan ditt mikrobiom (din tarmflora) och det centrala nervsystemet. De kommunicerar genom ECS, och tarmhälsan påverkar immunförsvaret, vikten, känslorna och det allmänna välbefinnandet.
Tarmmikrobiomet påverkar ditt humör och din mentala hälsa, och forskare har till och med funnit att mer än 70 % av vårt serotonin produceras i tarmen. CBD har många fördelar för tarmen: det kan bidra till att öka antalet nyttiga bakterier samtidigt som det gör sig av med skadliga bakterier för att stödja ett hälsosamt mikrobiom, vilket i slutändan har positiva effekter på ditt humör och välbefinnande.
Hudvård
CBD har blivit en av de mest populära hudvårdsingredienserna tack vare sina naturliga fördelar. Aktuella CBD-produkter, t.ex. krämer eller balsam, kan användas för att rikta in sig på problemområden genom att interagera direkt med cannabinoidreceptorer i lokala hudceller.
CBD kan hjälpa till att stödja hudbarriären, som skyddar mot skadliga miljöfaktorer, och balansera hudens oxidativa stressrespons, vilket bromsar uppkomsten av åldrande och fina linjer i huden. Tack vare sina antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper främjar CBD också cellulär läkning och hudreparation, vilket minskar ärrbildning och akne.
CBD är en otroligt värdefull ingrediens som hjälper vår kropp att göra det den redan gör: att hålla oss friska och glada. Med så många olika fördelar och användningsområden är det viktigt med rätt förpackning för CBD-produkter.
Om du letar efter en trygg och säker förpackning för dina CBD-produkter kan Pont ge dig råd om alla aspekter av produktutveckling och skapa skräddarsydda lösningar som passar dina behov. Kontakta oss gärna om du har några frågor eller funderingar!
