Les avantages de l’utilisation du CBD dans votre vie quotidienne
Lorsque la vie devient trépidante, votre routine de bien-être est la première chose à sacrifier, alors qu’il s’agit de la base la plus importante de votre santé et de votre bien-être.
Le bien-être consiste à équilibrer des habitudes saines pour vivre une vie plus épanouie. Cependant, la réalité peut parfois être difficile. Dormir suffisamment, gérer le stress et bien s’alimenter sont autant de facteurs qui s’empilent les uns sur les autres et rendent la vie plus difficile qu’elle ne devrait l’être.
Heureusement, la CBD est une question d’équilibre.
Comment fonctionne le CBD : Le système endocannabinoïde
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des principaux cannabinoïdes présents dans le cannabis et le chanvre. Le CBD ne nous affecte pas directement mais influence plutôt la façon dont notre corps se régule.
Le système endocannabinoïde (SEC) est un réseau de communication dans le corps qui utilise les endocannabinoïdes pour transmettre des informations entre les récepteurs cannabinoïdes dans tout le corps. Il régule ainsi plusieurs fonctions vitales de l’organisme, telles que le sommeil, l’humeur, l’appétit, la douleur, la fonction immunitaire et les hormones.
On peut considérer le SCE comme le chef d’orchestre : il aide à maintenir l’harmonie entre toutes ces fonctions et les ajuste en fonction des besoins.
Les enzymes décomposent ces endocannabinoïdes une fois qu’ils ont rempli leur rôle. Cependant, lorsque nous sommes en mauvaise santé (en raison d’un manque d’exercice, d’une mauvaise alimentation, d’un excès de stress, etc.), le système endocannabinoïde ne peut pas se réguler correctement et se déséquilibre. Dans ce cas, des enzymes commencent à dégrader les endocannabinoïdes avant qu’ils ne puissent remplir leur rôle.
C’est là que le CBD peut aider. En empêchant les enzymes de dégrader excessivement les endocannabinoïdes, le CBD augmente indirectement les niveaux d’endocannabinoïdes dans le corps et permet à l’ECS de fonctionner de manière optimale.
Les bienfaits du CBD sur le bien-être
Lorsque l’ECS fonctionne bien, il peut également réguler correctement de nombreuses autres zones du corps. L’ajout du CBD à votre routine de bien-être peut vous aider à vous sentir mieux de l’intérieur.
Un meilleur sommeil
Le sommeil est le fondement de notre bien-être. Il influe sur notre humeur, notre poids, notre système immunitaire et bien d’autres choses encore. Bien que nous sachions que le sommeil est important, il peut parfois être difficile d’avoir un sommeil de qualité suffisant. Heureusement, le CBD peut faciliter les choses.
Des études ont montré que le CBD peut améliorer la qualité et la durée du sommeil en soutenant l’ECS dans la régulation du cycle veille-sommeil. Si votre cycle veille-sommeil est déréglé, vous pouvez avoir du mal à vous endormir ou à rester endormi toute la nuit. Le CBD peut contribuer à « réinitialiser » notre cycle de sommeil en aidant le système ECS à s’adapter aux changements de mode de vie, tels que les horaires de travail tardifs ou le décalage horaire.
On a également constaté que le CBD influençait les niveaux d’adénosine, qui sont des hormones du sommeil responsables de la sensation de fatigue en fonction du rythme circadien.
Réduire le stress et l’anxiété
Le stress peut avoir un impact considérable sur votre bien-être. En cas de stress excessif, notre cerveau pense et perçoit le monde différemment.
Notre réaction au stress est régulée par l’amygdale, une partie du cerveau qui agit comme une sonnette d’alarme pour le corps. Lorsque l’amygdale perçoit une menace, elle sonne l’alarme et inonde l’organisme de cortisol et d’adrénaline, les hormones du stress. Le problème, c’est que plus elle agit ainsi, plus l’amygdale devient grande et sensible.
La recherche montre que le CBD affecte l’activité des zones limbiques et paralimbiques du cerveau, où se trouve l’amygdale. Le CBD aide également à soulager le stress et l’anxiété en régulant les niveaux de cortisol dans le corps.
Amélioration de l’humeur
Contrairement à la croyance populaire, votre humeur n’est pas le reflet du monde qui vous entoure. Au contraire, votre humeur est le reflet de vos intestins.
L’axe intestin-cerveau décrit le lien entre votre microbiome (votre flore intestinale) et le système nerveux central. Ils communiquent par l’intermédiaire du système nerveux central et la santé de vos intestins affecte votre système immunitaire, votre poids, vos émotions et votre bien-être général.
Le microbiome intestinal influence votre humeur et votre santé mentale et les chercheurs ont même découvert que plus de 70 % de notre sérotonine est produite dans l’intestin. Le CBD présente de nombreux avantages pour votre intestin : il peut aider à augmenter les bactéries bénéfiques tout en éliminant les bactéries nocives pour favoriser un microbiome sain, ce qui a finalement des effets positifs sur votre humeur et votre bien-être.
Soins de la peau
Le CBD est devenu l’un des ingrédients les plus populaires pour les soins de la peau en raison de ses bienfaits naturels. Les produits topiques à base de CBD, tels que les crèmes ou les baumes, peuvent être utilisés pour cibler les zones à problèmes en interagissant directement avec les récepteurs cannabinoïdes des cellules cutanées locales.
Le CBD peut aider à soutenir la barrière cutanée, qui protège contre les facteurs environnementaux nocifs, et à équilibrer la réponse au stress oxydatif de la peau, ralentissant ainsi l’apparition du vieillissement et des ridules. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le CBD favorise également la cicatrisation cellulaire et la réparation de la peau, réduisant ainsi les cicatrices et l’acné.
Le CBD est un ingrédient extrêmement précieux qui aide notre corps à faire ce qu’il fait déjà : nous garder en bonne santé et heureux. Avec une telle variété de bénéfices et d’utilisations, un emballage correct est essentiel pour les produits à base de CBD.
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