Vorteile des CBD-Konsums in Ihrem täglichen Leben
Wenn das Leben hektisch wird, kommt die Wellness-Routine als erstes zu kurz, obwohl sie die wichtigste Grundlage für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist.
Bei Wellness geht es darum, gesunde Gewohnheiten auszugleichen, um ein erfüllteres Leben zu führen. In der Realität kann dies jedoch manchmal schwierig sein. Ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und gesunde Ernährung können sich gegenseitig aufschaukeln und das Leben schwerer machen, als es sein müsste.
Glücklicherweise geht es bei CBD um Ausgewogenheit.
Wie CBD wirkt: Das Endocannabinoid-System
CBD, oder Cannabidiol, ist eines der wichtigsten Cannabinoide, die in Cannabis und Hanf vorkommen. CBD wirkt nicht direkt auf uns, sondern beeinflusst vielmehr, wie sich unser Körper selbst reguliert.
Das Endocannabinoidsystem (ECS) ist ein Kommunikationsnetz im Körper, das Endocannabinoide zur Übermittlung von Informationen zwischen Cannabinoidrezeptoren im ganzen Körper verwendet. Auf diese Weise reguliert es verschiedene lebenswichtige Körperfunktionen wie Schlaf, Stimmung, Appetit, Schmerz, Immunfunktion und Hormone.
Man kann sich das ECS wie den Dirigenten eines Orchesters vorstellen – es trägt dazu bei, die Harmonie zwischen all diesen Funktionen aufrechtzuerhalten und sie bei Bedarf zu regulieren.
Enzyme bauen diese Endocannabinoide ab, nachdem sie ihre Aufgabe erfüllt haben. Wenn unsere Gesundheit jedoch angeschlagen ist (aufgrund von Bewegungsmangel, schlechter Ernährung, zu viel Stress usw.), kann sich das ECS nicht richtig regulieren und gerät aus dem Gleichgewicht. In diesem Fall beginnen Enzyme, Endocannabinoide abzubauen, bevor sie ihre Aufgabe erfüllen können.
Und genau hier kann CBD helfen. Indem es Enzyme daran hindert, Endocannabinoide übermäßig abzubauen, erhöht CBD indirekt den Endocannabinoidspiegel im Körper und ermöglicht dem ECS, optimal zu funktionieren.
Wellness-Vorteile von CBD
Wenn das ECS reibungslos funktioniert, kann es auch viele andere Bereiche des Körpers richtig regulieren. Wenn Sie CBD zu Ihrer Wellness-Routine hinzufügen, können Sie sich von innen heraus besser fühlen.
Besserer Schlaf
Schlaf ist die Grundlage unseres Wohlbefindens und wirkt sich auf unsere Stimmung, unser Gewicht, unser Immunsystem und vieles mehr aus. Obwohl wir wissen, dass Schlaf wichtig ist, kann es manchmal schwierig sein, genügend hochwertigen Schlaf zu bekommen. Zum Glück kann CBD dabei helfen, es einfacher zu machen.
Studien haben ergeben, dass CBD die Schlafqualität und -dauer verbessern kann, indem es das ECS bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützt. Wenn Ihr Schlaf-Wach-Zyklus gestört ist, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten einzuschlafen oder die ganze Nacht durchzuschlafen. CBD kann dazu beitragen, unseren Schlafzyklus „zurückzusetzen“, indem es dem ECS hilft, sich an Veränderungen im Lebensstil anzupassen, z. B. an späte Arbeitszeiten oder Jetlag.
Es wurde auch festgestellt, dass CBD den Adenosinspiegel beeinflusst, ein Schlafhormon, das dafür verantwortlich ist, dass wir uns je nach unserem zirkadianen Rhythmus müde fühlen.
Stress und Ängste abbauen
Stress kann unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Wenn wir mit zu viel Stress konfrontiert sind, denkt unser Gehirn anders und nimmt die Welt anders wahr.
Unsere Stressreaktion wird von der Amygdala gesteuert, einem Teil des Gehirns, der wie eine Alarmglocke für den Körper wirkt. Wenn die Amygdala etwas als Bedrohung wahrnimmt, schlägt sie Alarm und flutet den Körper mit den Stresshormonen Cortisol und Adrenalin. Das Problem ist, dass die Amygdala umso größer und empfindlicher wird, je öfter sie dies tut.
Die Forschung zeigt, dass CBD die Aktivität in den limbischen und paralimbischen Hirnregionen beeinflusst, wo sich die Amygdala befindet. CBD hilft auch, Stress und Angst zu lindern, indem es den Cortisolspiegel im Körper reguliert.
Bessere Laune
Entgegen der landläufigen Meinung ist Ihre Stimmung kein Spiegelbild der Welt um Sie herum. Wenn überhaupt, dann ist Ihre Stimmung ein Spiegelbild Ihres Bauches.
Die Darm-Hirn-Achse beschreibt die Verbindung zwischen Ihrem Mikrobiom (Ihrer Darmflora) und dem zentralen Nervensystem. Sie kommunizieren über das ECS, und die Gesundheit Ihres Darms wirkt sich auf Ihr Immunsystem, Ihr Gewicht, Ihre Gefühle und Ihr allgemeines Wohlbefinden aus.
Das Darmmikrobiom beeinflusst Ihre Stimmung und geistige Gesundheit, und Forscher haben sogar herausgefunden, dass mehr als 70 % unseres Serotonins im Darm produziert wird. CBD hat viele Vorteile für Ihren Darm: Es kann helfen, nützliche Bakterien zu vermehren und gleichzeitig schädliche Bakterien loszuwerden, um ein gesundes Mikrobiom zu unterstützen, was sich letztlich positiv auf Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden auswirkt.
Hautpflege
CBD ist aufgrund seiner natürlichen Vorteile zu einem der beliebtesten Inhaltsstoffe für die Hautpflege geworden. Topische CBD-Produkte wie Cremes oder Balsame können gezielt auf Problemzonen wirken, indem sie direkt mit den Cannabinoid-Rezeptoren in den lokalen Hautzellen interagieren.
CBD kann dazu beitragen, die Hautbarriere zu unterstützen, die vor schädlichen Umwelteinflüssen schützt, und die oxidative Stressreaktion der Haut auszugleichen, wodurch das Auftreten von Hautalterung und feinen Linien verlangsamt wird. Dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften fördert CBD auch die Zellheilung und die Hautreparatur, wodurch Narbenbildung und Akne reduziert werden.
CBD ist ein unglaublich wertvoller Inhaltsstoff, der unseren Körper bei dem unterstützt, was er ohnehin schon tut: uns gesund und glücklich zu halten. Bei einer solchen Vielfalt an Vorteilen und Verwendungsmöglichkeiten ist die richtige Verpackung von CBD-Produkten unerlässlich.
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